體育播報5月20日宣 今天，ESPN名記Ramona Shelburne撰文談到了文班亞馬在少林寺練習的經歷。

去年夏天，在少林寺靜修的第六個夜晚，夜幕降臨后，他與延安師傅及一群僧人一同前往達摩洞徒步。

“四周一片漆黑，”延安師傅說，“你什么都看不見。唯一的辦法就是一步一步地走。聆聽你的呼吸，聆聽你的心跳。用腳感受每一步。運用你的意識。”

兩名來自圣安東尼奧的工作人員曾陪同文班亞馬，他們對此表示擔憂。延安師傅也很擔心。他被委托訓練一位全球偶像、一代天才，而現在他們即將在完全黑暗中踏上一條險峻的山路。

延安師傅表示：“文班亞馬非常年輕，籃球前途無量。由于個子很高，他在山路上行走時還撞到了一些樹，不得不彎腰通過。”但他強調，這種訓練的目的是讓你擺脫恐懼，相信自己的意識來引導你。

這群人在黑暗與寂靜中行走了大約一個小時，仿佛是一場流動的冥想。