體育播報5月21日宣 日前，英格蘭主帥圖赫爾接受了媒體的采訪，他談到了作為英格蘭主帥肩負的責任、以及對足球的熱愛等話題。

記者：身為英格蘭國家隊主帥，身上肩負著沉甸甸的責任，難免要做出一些無法讓所有人都滿意的決定，不可能兼顧所有人的想法。面對這類兩難的艱難抉擇，你通常會如何處理？

圖赫爾：沒人愿意做出讓他人失落難過的決定，這類抉擇也總會影響我的心情，甚至讓我徹夜難眠。我也是一步步慢慢學會坦然面對的。我最早執教青訓U14梯隊時就深有體會，賽季結束后，需要告知幾名小球員無法升入更高年齡段梯隊。說出這番話時，看著孩子夢想破碎當場落淚，心里格外煎熬。也正是那段經歷讓我明白，對待這類決定，最好的方式就是當面坦誠直言，不刻意粉飾說辭，絕不隱瞞拖延。

這是執教工作無法回避的一部分。我也十分認同做出關鍵性決策的意義，這類決定或許會在隊內掀起短暫的意見分歧，但也能借此打破固有狀態，盤活隊內氛圍，讓團隊重新凝聚活力、邁上全新臺階。球隊想要不斷進步成長，就離不開這些果斷且艱難的抉擇，而一切決策的根基，依舊是清晰明確的原則與底線。

記者：賽場局勢瞬息萬變，傷病突發、賽場走勢反轉等意外狀況層出不窮。你是如何做到堅守既定戰術思路，同時又能靈活臨場應變的？

圖赫爾：對我而言，底氣來源于外界給予的充分支持與信任。當我感受到十足的認可與信賴，我就敢于在比賽中靈活調整戰術、調整賽場部署、果斷做出換人安排。

每位教練都渴望擁有這樣從容的臨場決策權，遵從自己的賽場直覺與臨場判斷。倘若處處顧慮外界評價，身處壓抑多疑的氛圍之中，就會逐漸喪失對賽場局勢的敏銳判斷力。我十分享受臨場執教的過程，愿意全身心投入比賽，堅信自己的直覺判斷，目前我也正處于狀態極佳的執教階段。

記者：執教工作常年高壓纏身，很容易讓人身心俱疲。你平時會通過哪些方式調整狀態、積蓄能量？是依靠身邊親友、固定生活習慣，還是依靠自我內心調節？

圖赫爾：規律的生活作息對我幫助很大。作息越是自律有序，我越能從容應對各種壓力。當然我也只是普通人，很難時刻做到極致自律。堅持早起、靜心冥想、跑步游泳、晨練運動，晨起沖冷水澡開啟全新一天，規律的生活能讓我的心態和抗壓能力變得更好，但也并非事事都能如愿做到。

其次就是陪伴家人，和孩子們相處是我重要的能量來源。放下主帥身份，安心做好父親，為家人做飯、準備早餐，陪孩子出門散心閑聊，融入他們的日常生活，傾聽他們的喜怒哀樂，能讓我徹底卸下工作疲憊。

記者：足球行業充滿未知變數，還伴隨著無盡壓力與重擔，究竟是什么讓你始終懷揣熱忱，一直堅守在足球領域？

圖赫爾：歸根結底是發自內心的熱愛。倘若沒有熱愛，根本無法長久堅持。只要有足球賽事轉播，我總會忍不住收看；也始終向往奔赴訓練場。青草球場獨有的氣息、質感絕佳的足球、球員們精湛的球技，都深深吸引著我。我發自內心深愛足球這項運動，這份熱愛早已刻進心底，成為我的初心與熱忱。也正因這份熱愛，我總能從足球本身汲取力量、重燃斗志，一往無前堅持下去。